מים טובים לחיים ארוכים

מה הקשר בין טיהור מים לבין הבריאות שלכם?

כמו כל יצור חי, גם גוף האדם זקוק למים על מנת לשרוד, לחיות ולפתח מערכות הגנה בריאותיות. 70% מהמים הנמצאים בתוך הגוף מתחלפים ומתחדשים כל שישה שבועות במטרה להעניק אנרגיה חדשה. אדם חייב להקפיד על צריכת מים טהורים ונקיים בקיץ ובחורף, לבחור היטב את מקורות המים שלו, ולבדוק האם יש בהם הרכב מינרלי מתאים.

מים תורמים לתחושת הרעננות באופן מיידי. הסיבה לכך קשורה למספר תהליכים המתבצעים בתוך הגוף בזכות המים:

•           הם מרכיבים את תכולת התאים
•           המים עוזרים להוביל חומרי מזון
•           הם שומרים על טמפרטורת גוף בקיץ ובחורף
•           הם מגנים על איברים פנימיים ומשמנים מפרקים
•           הם עוזרים לסילוק פסולת מתוך הגוף

אפשר לראות את ההשפעה הבריאות של מים על הגוף גם בקרב נשים הרות. מים יוצרים באמצעות מי השפיר סביבה המגנה על העובר ברחם, ואף אחראיים על גדילתו התקינה. פעולות של טיהור מים חשובות מאוד עבור נשים בהיריון, ולכן רופאים ממליצים עליהן. אחוז המים בגופן של נשים עומד על 50-65%, אך אצל גברים הוא יכול להגיע עד 70% ואצל תינוקות עד 75%.

כיצד ומדוע מתבצע טיהור מים?

מים הם תנאי לאיכות חיים גבוהה. לאחר טיהור מאגרי מים ניתן להפחית את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס, בסרטן השד ובסרטן שלפוחית השתן. שתיית מים משפרת את תהליך העיכול, מסייעת לריכוז ותורמת לביצועים ספורטיביים. מחקרים מוכיחים כי השתייה מעלה את קצב חילוף החומרים, מסייעת לירידה במשקל, ובעיקר חוסכת כאבי ראש ועייפות.

בתהליך מודרני של טיהור מים נבדקים קריטריונים מחמירים. בכל הנוגע אל הרכב מינרלי, הטיהור מבצע התאמה של המים אל האיזון המינרלי הקיים בגוף האדם. עוד עוסק הטיהור בדילול מלחים ובדיקת ריכוז החנקות. מים טהורים צריכים להיות נקיים ממתכות רעילות, מזהמים אורגניים, כלור או זיהומים אחרים.

כמה מים צריך לשתות ביום?

המטרה של טיהור מים היא לספק בקרה ופיקוח אשר יעזרו לצריכה נכונה יותר של מים. בנוסף, הטיהור משפר את הטעם של המים עבור צרכנים בכל הגילאים. רק בעזרת טיהור ניתן להקפיד על הכמות המומלצת של שתיים מים:

א. מבוגרים צריכים לשתות 9-13 כוסות מים ביוםב. בני נוער יכולים לשתות 7-10 כוסות מים ביום, אך להגביר את הצריכה לאחר פעילות גופנית או הופעת אקנה ופצעי בגרותג. ילדים צריכים לשתות לפחות 6 כוסות מים ביום, ולהיחשף אל מקורות מים טהורים
לסיכום, קיים קשר ברור בין בריאות לבין צריכת מים, וכולנו צריכים להיות מודעים אליו. שתיית מים מרובה אמורה להיות חלק בלתי נפרד משגרת החיים שלנו. כדאי להקפיד על תהליכי טיהור מים, ולבדוק היטב את המים אשר מוכנסים אל הגוף, משום שהם אחראיים על עשרות תהליכים חיוניים. 

להמשך קריאה כנסו לקישור